最近の女性は美しくなることにお金と時間を惜しまないようですが、自分でやってやる！という勇ましい女性もいるでしょう。
今回は太もも痩せに効くツボのお話です。
ツボ刺激の方法ですが、親指、または人差し指の腹でツボを強く押えます。グッ〜と、痛気持ち良いぐらいが目安です。
他には、お尻のふくらみの真下にある承扶（しょうふ）というツボと、ひざの内側の延長線上、指３本分のところにあるツボで血海（けっかい）なども太もも痩せには効果的です。
ポイントとしては、息を吐きながら、押している時間は２０秒ほどです。
『ツボ〜？やってる時は気持ちいいけど、実際に効果あるの？』
というお声が出そうです。
その通りです、すぐには効果は出ません（苦笑）。
また、普段の歩き方から自分でする骨盤矯正、太もも痩せのストレッチなどなどのプラスアルファとしての要素です。
ツボ刺激で太もも痩せについては、他の太もも痩せプログラムに組み込むことと、長期戦を覚悟して行うことが大事です。
あくまでサポートの位置ということです。
でも、簡単に出来るし、気持ちいいのでハマってしまいそうです。
テレビを見ながら、携帯でメールをしながらと慣れてしまえば、ながらで出来ることです。
こうやって習慣化してみると良いでしょう。
ツボ刺激には飽き足らずに、他の太もも痩せのために出来ることをやってみよう、そういう心意気になることが望ましいです。
小さいことをバカにせずに、まずはやってみましょう。
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タグ：太もも
