が現れずに、ストレスばかりが募る。
あぁ〜もう、こんなの嫌だ、今日だけ・今日だけ好きなものを食べ
てしまおうとポテトチップスをバリボリ。
これ、まずいです。
そもそも太もも痩せを放棄していますが（笑）、塩分はセルライト
除去にとっての最大の敵なのです。
本来、セルライトは脂肪が身体の不要物や不要な水分と合体して出
来てしまうものです。
塩分の主成分であるナトリウムには、水分を体内にとどめる働きが
あります。
ポテトチップスなどのスナック菓子は塩分がふんだんに使われてい
るので太もも痩せにはあまり好ましいものではありません。
他にも塩辛いものも当然好ましくはないですし、料理の味付けも濃
い口よりも薄口を心がけましょう。
しょっぱいものが好きな人や、濃い口の人はツライかもしれません
が、こういうところでも頑張ってみたらどうでしょうか。
ちなみに、セルライト除去に役立ってくれるのがカリウムです。
カリウムが含まれるものにはバナナがあります。
他にはスイカや、世を騒然とさせた納豆などです。
カリウムは水分が体内に排出するのを助けてくれるのです。
ですから出勤前にご飯に味噌汁、プラスで納豆。
そんなに優雅な朝食ではなく、朝はギリギリまで寝ているのでバナ
ナ１本で済ます。
などなど、上手く日々の食事に取り入れてみましょう。
太もも痩せのためのセルライト除去には、歩き方や座り方は勿論、
食事などからもアプローチして考えてみましょう。
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タグ：太もも
